admin | همیار سلامت

شقاقل و آشنایی با خواص آن

شقاقل و آشنایی با خواص آن گرداوری شد

شقاقل به میوه ای گفته می شود که از نظر ظاهری همانند یک هویج بوده اما با خواصی متفاوت و همچنین رنگ و مزه ای دیگر قابل مصرف می باشد. شقاقل نیز خواص بی نظیری را به صورت نهفته در خود نگه می دارد که تنها افرادی که از خواص میوه ها و گیاهان دارویی خبر دارند با اهمیت این میوه آشنایی دارند. در بسیاری از موارد برای تهیه ی یک مربا از ریشه های بیرون زده آن نیز استفاده می شود.

از تأثیرات فوق العاده مهم شقاقل می توان به تأثیر آن بر روی کاهش ابتلا و حتی درمان بیماری های مربوط به کلیه اشاره نمود. همانطور که اطلاع دارید یک کلیه به همراه دیگر اعضاء یعنی کبد و . . . نقش مهمی در سلامتی بدن ما ایفا می کند. به دلیل خاصیتی که شقاقل در خروج ادرار و مواد زائد از بدن ما دارد می توان گفت که این میوه ی با ارزش می تواند در پاک سازی بدن و کمک به کار کلیه ها مؤثر واقع شود. علاوه بر آن در صورتی که دوست دارید تا از ابتلا به سرطان با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون شما جلوگیری شود می توانید از ویتامین ث موجود در شقاقل استفاده نمایید.

یکی از خواص مهم دیگر پس از مصرف شقاقل تأثیر آن بر روی کاهش میزان کالری دریافتی می باشد. زمانی که کالری کمتری وارد بدن شود قطعا پس از مدتی با کاهش وزن روبه رو خواهید شد ، در نتیجه شقاقل می تواند موجب کاهش وزن و لاغری در شما بشود. این میوه می تواند میزان اشتهای شما را تا اندازه زیادی کاهش دهد و از این طریق میزان مصرف تنقلات و سایر غذاها در شما کاهش می یابد.

افرادی که به دلایلی به بیماری های گوارشی مبتلا هستند می توانند از مصرف شقاقل و رفع این علائم مطمئن باشند. زیرا این میوه در خود فیبر دارد و فیبر محرکی برای حرکت روده می باشد ، بنابراین می تواندی بیماری های نظیر افزایش فشار خون در وریدها و همچنین یبوست را کاهش دهد.

در صورتی که نمی توانید از این میوه ی شیرین به صورت خوراکی مصرف کنید ، سعی کنید تا از عصاره ی موجود در آن به صورت مخلوط در سوپ و سایر غذاها بهره ببرید. این نوع از سوپ ها در زمان ابتلا به بیماری های مختلف درمانگر خوبی به شمار می آیند. اگر از دردهای رماتیسمی رنج می برید سعی کنید تا عصاره ای از میوه یا ریشه شقاقل را مصرف نمایید تا متوجه رفع علائم مربوط به درد شوید.

1396-11-29

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی گرداوری شد

بدن ما سیستم منظمی دارد که می تواند در شرایط خاصی با مشکل مواجه شده اما در کمترین زمان به حالت قبلی خود باز گردد. پیچیدگی هایی که روح انسان با خود به همراه دارد به مراتب از پیچیدگی های ذهنی نیز فراتر می رود. زمانی که جسم شما به مشکلی بر می خورید شما می توانید به کار بپردازید ، اما زمانی که روح شما دچار بحران می شود قطعا دیگر نمی توانید انتظار یک فعالیت مستمر را داشته باشید. تفاوت جسم در روح دقیقا مهم ترین عنصر تأثیرگذار در یک رابطه جنسی می باشد.

پس از برقراری یک رابطه جنسی انرژی زیادی از دست می دهید و شاید فکر کنید که دیگر نمی توانید به انجام هیچ کاری بپردازید ، اما پس از اندکی استراحت و بهره مندی از یک تغذیه خوب ، شرایط ایده آل قبلی باز هم باز می گردد. متأسفانه زمانی که روح شما آزرده است یا شرایط نامناسبی را پشت سر می گذارد نمی تواند به همین راحتی به حالت قبلی خود باز گردد و نیاز است تا روزهای زیادی را برای آن وقت بگذارید و به ترمیم آن بپردازید.

هیچ گاه رابطه جنسی را یک رابطه اجباری ندانید. زیرا طرف مقابل شما برداشتی کاملا متفاوت از شما دارد. بنابراین زمانی که او از تمام وجود خود برای ارضاء کردن شما مایه می گذارد و با دلسردی روبه رو می شود ، از تلاش برای برقرار کردن لبخند رضایت ناامید شده و نمی داند که نیاز و علاقه خود را چگونه ابراز کنید. اما شما قبل از برقراری یک رابطه می توانید علت عدم تمایل خود را بیان کنید ، قطعا یک انسان عاقل و با احساس فرد مقابل خود را درک می کند و به او اجازه می دهد تا از بعدهای روانی و جسمی برای چنین رابطه ای آماده باشد.

بنابراین آگاهی از قبل و بیان مشکلات می تواند تا حدود زیادی بسیاری از سوء تفاهم های موجود را از میان بردارد . بدین ترتیب از بسیاری خیانت های عاطفی به دلیل ارضاء کردن نیاز جنسی جلوگیری شده و آمار بالای طلاق نیز کاهش می یابد. امروزه طاقت جوانان بسیار کمتر از گذشته بوده و بر سر موضوعات بسیار ساده ای بحث و جدل های بزرگی اتفاق می افتد که در همان اول راه گزینه ی انتهایی یعنی طلاق را انتخاب نموده و به سراغ فرد دیگری می روند. در برقراری رابطه با همسر خود در ابتدا شرایط روحی را در نظر داشته باشید و سپس به سراغ جسم او بروید.

1396-11-29

راه های درمان زود انزالی

راه های درمان زود انزالی گرداوری شد

همانطور که از نام زود انزالی مشخص است به افرادی گفته می شود که ارضاء یا انزال آنها زودتر از زمان مورد نظر اتفاق می افتد. در چنین افرادی که اغلب در مردان بیشتر از زنان اتفاق می افتد ، خروج ترشحات داخلی بدن در فرصت اندکی پس از برقراری یک رابطه جنسی اتفاق می افتد. نه زن و نه مرد از نین رابطه ای راضی نیستند ، زیرا هیچ یک از آنها لذت کافی را نمی برند و شاید مجبور هستند که هرچه زودتر به ادامه ی رابطه پایان دهند. اما برای درمان زود انزالی راه های متنوعی وجود دارد که تا حدودی می تواند به تأخیر در زمان آن منجربه شود.

سعی کنید تا از روش های مکانیکی همانند کاندوم استفاده کنید. اگر ترس از باردار شدن برای همسر شما وجود دارد و به همین دلیل از برقراری رابطه با شما ممانعت می ورزد یکی از بهترین راه حل ها استفاده از کاندوم خواهد بود. شاید در گام ابتدایی لذت کافی از برقراری رابطه نداشته باشید ، اما باید به نتیجه ی آن یعنی افزایش زمان ارضاء فکر کنید. هرچه زمان ارضاء شدن در شما افزایش یابد نشان دهنده ی درمان کوتاه مدت زود انزالی خواهد بود.

قبل از برقراری یک رابطه جنسی می توانید از اسپری های موجود استفاده کنید. این اسپری ها بی حس کننده هستند و پس از قرار گرفتن بر روی آلت شما موجب بی حسی آن می شوند. علاوه بر آن می توانید به راحتی آن را از روی آلت خود پاک کنید تا به همسر شما انتقال داده نشود. زیرا مواد موجود برهر سطحی که قرار گیرد موجب بی حسی آن می شود. زمانی که حسی بر روی آلت خود نداشته باشید در هنگام ورود به واژن زن نیز احساس کمتری خواهید داشت و در نتیجه زود انزالی شما تا حدودی بهبود پیدا می کند.

در هنگام برقراری یک رابطه جنسی استرس را از خود دور کنید. استرس عاملی مهم برای ارضاء شدن زودتر از زمان اصلی خواهد بود. همچنین سعی کنید تا آرام آرام برای برقراری یک رابطه جنسی آماده شوید و تصورات دیگری را در ذهن خود بپرورانید. در برخی از مواقع پزشک برقراری دو بار رابطه جنسی را به شما توصیه می کند تا در رابطه ی ابتدایی با ارضاء شدن از هیجان شما کاسته شده و در رابطه بعدی به همسر خود اجازه دهید تا از حضور شما نهایت لذت را ببرد. خانم ها در زمان طولانی تری نسبت به آقایان ارضاء می شوند ، بنابراین اگر این زود انزالی در شما ادامه یابد ، در برقراری و ادامه ی روابط خود با همسرتان به مشکل برخواهید خورد.