10 میوه ضد پیری و ضد چروک

با اینکه هیچ چیزی به عنوان بنیان و اساس جوانی وجود ندارد اما قطعا مواردی هست که بتوان از آن برای زیبا و جوان نگه داشتن صورت تا حد امکان استفاده کرد. یکی از این روش های خوشمزه برای متوقف کردن ماشین پیری، خوردن میوه هاست. برخی از میوه های خاص، در برگیرنده آنتی اکسیدان های فراوانی هستند و می توانند پوست را محکم، شفاف و جوان نگه دارند. در این مقاله 10 مورد از میوه های ضد پیری و ضد چروک را با هم بررسی می کنیم.

1. کیوی:
ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی در این میوه سبز، پوست را سفت می کند و تشکیل چین و چروک صورت را به تعویق می اندازد. این موضوع بیشتر به خاطر ترکیبات و محتوای ویتامین E و C در آن است.

2. انار:
انار منبع غنی از ریبوفلاوین، فسفر و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که با افزایش کلاژن پوست، باعث زیبایی آن می شود.

3. هندوانه:
هندوانه به خاطر مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی که در خود دارد، منبع خوشمزه دیگری برای تغذیه پوست است و از بروز چین و چروک یا سایر موارد پیری در پوست جلوگیری می کند.

4. آووکادو:
آووکادو سرشار از ویتامین E و ویتامین ب کمپلکس است که هر دوی این ویتامین ها برای تغذیه پوست عالی هستند. پتاسیم موجود در آن برای حفظ رطوبت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

5. ترگیل یا منگوستین:
منگوستین منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی همچون کاتچین است که با اسیب سلولی ناشی از رادیکال های ازاد مبارزه می کند. این موضوع به خاطر سطح بالای ویتامین C در آن است که پوست را درخشنده و نرم می سازد.

6. پاپایا:
پاپایا چه به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا خورده شود، می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی پوست داشته باشد. این یک ترکیب طبیعی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است.

7. سیب:
فعالیت آنزیمی سیب باعث حفظ آب در پوست می شود. سرکه سیب نیز تونر طبیعی عالی است.

8. موز:
وجود سطح بالای ویتامین C و B6 در موز باعث حفظ الاستیسیته پوست می شود. این در حالیست که منگنز و آنتی اکسیدان های آن از بروز پیری پیشگیری می کند.

9. توت ها:
توت ها سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C را دارند که به حفظ کلاژن پوست کمک می کند و همین امر باعث می شود پوستی سفت و عاری از چین و چروک داشته باشید.

10. انگور:
انگور منبع غنی از منگنز و ویتامین C است. این دو ماده می توانند از بروز اسیب ناشی از تابش اشعه ماوراءبنفش جلوگیری کنند و در عین حال خاصیت آنتی اکسیدانی آن با فرایند پیری مبارزه می کند.

اهمیت نوار قلب

قلب یکی از پرکارترین اعضای فعال در بدن ما می باشد. تنها لحظه ای استراحت و سکون در این عضو مهم می تواند با تغییرات سلامتی و حتی مرگ نیز همراه باشد. بنابراین سلامت قلب ها و اطمینان از آنها بسیار مهم می باشد. نوار قلب یکی از راه های تشخیص این سلامتی خواهد بود. در حقیقت در این برگه که به صورت یک برگه مستطیلی طویل می باشد ، فعالیت قلب شما مورد ارزیابی قرار میگیرد و در یک نمودار قابل مشاهده خواهد بود.

معمولا زمانی که ضربان قلب یک فرد به میزان زیادی افزایش پیدا می کند و نبض او در حدود صد بار در دقیقه اعلام می گردد یکی از کارهای اورژانسی برای تشخیص مشکلات قلبی استفاده از نوار قلب و در مراحل بعدی اکوی قلب و  . . . می باشد. در بیماریهای مختلف قلبی نمودار فعالیت  قلبی دچار تغییر می شود. موجی وجود دارد که تغییر در شکل اصلی آن بر روی نمودار نشان دهنده وجود یک مشکل است. در اغلب موارد عامل اصلی حضور یک عامل استرس زا می باشد.

فردی را در نظر بگیرید که تحت فشار عصبی قرار داشته و پس از مدتی کوتاه این فشار توسط افزایش شدید ضربان قلب و گرگرفتگی خود را نشان می دهد. فرد اظهار می کند که قلب او بسیار شدید میزند ، گویی از دهان او در حال خارج شدن است. در این حالت می گوید که نمی تواند به خوبی نفس بکشد. پس از معاینات اولیه یکی از بهترین تشخیص ها استفاده از نوار قلب می باشد.

قلب ما با هر بار تلمبه کردن خون را در کل سیستم خونی بدن ما به گردش درآورده و به چنین ترتیبی این خون ها در ریه ها ، دست ها ، مغز و پاها و سایر اندام های بدن ما به تغذیه می پردازد. لحظه ای اختلال در حرکت این خود می تواند از اکسیژن رسانی مشکل به وجود آورده و فرد با علائمی از سکته قلبی یا مغزی مشاهده گردد.

برای نوار قلب نیاز است تا جریان برقی بر روی بدن منتقل شود. این جریان برق بسیار خفیف می باشد. زمانی که برق به بدن منتقل می شود انقباض هایی از سوی قلب در زمان های متوالی به ثبت می رسد. این انقباض ها در واقع موجب بسته شدن و باز شدن دریچه ها می شود. برای انتقال جریان برق چهار الکترود بر روی دست و پا و تعدادی دیگر بر روی قفسه سینه نصب می شود.

آنتی بیوتیک ها و عوارض آن

آنتی بیوتیک ها که به عنوان داروهای آنتی باکتریال نیز شناخته می شوند، داروهایی هستند که رشد باکتری ها را کندتر کرده یا آن ها را تخریب می کنند. این داروها در برگیرنده طیف وسیعی از داروهای قدرتمند هستند که برای درمان بیماری های ناشی از باکتری ها مورد استفاده قرار می گیرند. عفونت های ایجاد شده توسط ویروس همچون سرماخوردگی و آنفولانزا را نمی توان با آنتی بیوتیک ها درمان کرد.

حقایقی در مورد آنتی بیوتیک ها:

*الکساندر فلمینگ برای اولین بار آنتی بیوتیک طبیعی را در سال 1928 کشف کرد

*آنتی بیوتیک نمی تواند با عفونت های ویروسی مبارزه کند

*فلمینگ قبلا پیش بینی کرده بود که مقاومت به آنتی بیوتیک افزایش خواهد یافت

*آنتی بیوتیک ها می توانند باکتری ها را نابود سازند یا رشدشان را کندتر کنند

*عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها در برگیرنده اسهال و حس مریضی است.

آنتی بیوتیک چیست؟

آنتی بیوتیک ها داروهای قدرتمندی هستند که می توانند با عفونت های خاصی مبارزه کنند و بدن را به درستی از بیماری نجات دهند. قبل از اینکه باکتری بتواند تکثیر شود و باعث بروز نشانه ها گردد، سیستم ایمنی بدن در بیشتر موارد می تواند آن ها را نابود سازد. گلبول های سفید ما به باکتری های مضر حمله می کنند.با اینحال، موقعیت هایی وجود دارد که در آن، بدن به تنهایی نمی تواند از شر باکتری ها خلاص شود. اینجا دقیقا همان جایی است که آنتی بیوتیک مورد استفاده قرار می گیرد.

آنتی بیوتیک چگونه کار می کند؟

اگرچه انواع مختلفی از آنتی بیوتیک ها وجود دارد اما همه آن ها به یکی از دو روش زیر کار می کنند:

*آنتی بیوتیک باعث کشته شدن باکتری ها می شود. این داروها معمولا یا با تشکیل دیواره سلول های باکتری تداخل ایجاد می کند یا از تشکیل محتوای سلولی جلوگیری می نماید.

*آنتی بیوتیک از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند.

آنتی بیوتیک برای چه کاری مورد استفاده قرار می گیرد؟

انتی بیوتیک تجویز شده برای درمان عفونتی است که توسط باکتری های ایجاد شده است.

عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها:

در ادامه فهرستی از عوارض جانبی رایج آنتی بیوتیک ها را مشاهده می کنید:
*اسهال
*حس مریضی
*عفونت های قارچی زبان، سیستم گوارش و واژن

فهرست زیر، عوارض جانبی نادر آنتی بیوتیک را نشان می دهد:

*تشکیل سنگ کلیه
*لخته شدن غیر طبیعی خون
*حساسیت به نور
*اختلالات خون
*از دست دادن شنوایی. برخی از بیماران به خصوص افراد کهنسال ممکن است روده ملتهب را تجربه کنند که به اسهال خون آلود منجر می شود.

واکنش های آلرژیک و تداخلات:

برخی از بیماران ممکن است به برخی از انتی بیوتیک ها همچون پنی سیلین، واکنش نشان دهند. عوارض جانبی ممکن است در برگیرنده راش پوستی، تورم دهان و زبان و تنفس مشکل باشد. آنتی بیوتیک ها در افراد زیر باید با احتیاط تجویز شود:

*افرادی که عملکرد کلیه و کبد آن ها کمتر شده است.
*افرادی که باردار هستند
*افرادی که به فرزند خود شیر می دهند