خواص بسیار مهم از توت فرنگی

خواص بسیار مهم از توت فرنگی گرداوری شد

توت فرنگی میوه ای بسیار خوشمزه بوده که معمولا در فصل تابستان مورد استفاده قرار می گیرد. همه ساله در نقاط مختلف کشور پس از اولین برداشت از توت فرنگی های خوشمزه جشنواره ای ترتیب داده می شود. این جشن ها به دلیل پاسداشت نعمتی است که در عین زیبایی خواص بسیار زیادی را در خود دارد و با خوردن آن متوجه خواهید شد که تا چه اندازه بر روی سلامتی بدن مؤثر می باشد.

امروزه سرطان ها به وفور در بین افراد سنین مختلف وجود دارد. یکی از راه هایی که می توان از سرطان ها جلوگیری کرد استفاده از میوه ای است که به روش طبیعی تهیه شده و هیچ نوع ماده شیمیایی را در خود نداشته باشد. علاوه بر آن میوه ای باشد که خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما برساند. این خواص به نوعی راه جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها خواهد بود. میوه توت فرنگی با حضور چند ماهه خود در فصل گرم سال می تواند این خاصیت را به شما انتقال دهد. توت فرنگی حتی می تواند بر روی سلامتی پوست ها و همچنین سلامتی پروستات هم تأثیر خود را به خوبی برجای گذارد و از ابتلای این سیستم ها به رشد بی رویه ی سلول های سرطانی نیز ممانعت ورزد.

شاید تاکنون با کرم های متنوع که با عصاره ی این میوه یعنی توت فرنگی ساخته می شوند آشنا شده یا آنها را مصرف کرده باشید. یکی از دلایل انتخاب عصاره ی توت فرنگی ، تأثیر این مواد بر روی جوانسازی پوست و همچنین رفع چین و چروک و در نهایت ترمیم آکنه و جاهای باقی مانده از آن می باشد.

برخی از افراد با التهاب در نواحی مختلف بدن بخصوص در سیستم گوارشی مواجه هستند. همانطور که می دانید التهاب در هر جایی از بدن بسیار خطرناک بوده و از یک تورم ساده به سرطانی پیشرفته تبدیل خواهد شد. توت فرنگی می تواند با افزایش دو نوع ویتامین در سطح بدن شما یعنی ویتامین های آ و ث میزان التهابات را در بدن شما کاهش دهد.

اگر دوست دارید تا هم خود و هم خانواده ی خود را از ابتلا به بیماری های مهم همچون آلزایمر در امان نگاه دارید و همچنین تقویت سیستم مغزی را به دنبال داشته باشید بهتر است تا از توت فرنگی استفاده نمایید. توت فرنگی موادی با نام فلاونوئید را در خود جای داده و با ورود این مواد به بدن شما می تواند کارکرد سیستم مغزی و عصبی را نیز افزایش دهد.

اهمیت تب کردن نوزادان

اهمیت تب کردن نوزادان گرداوری شد

یکی از اصلی ترین مشکلات در دوران نوزادی تب کردن می باشد. معمولا برخی از خانواده ها از دمای طبیعی بدن یک نوزاد باخبر نیستند و به همین دلیل توجهی به سلامتی او ندارند. علاوه بر آن علت تب در نوزادان و پیگیری آن بسیار اهمیت دارد و به هر نوع جوابی پاسخ مناسب داده نخواهد شد. پس سعی کنید تا با بررسی سر و میزان دمای اندام های فرزند خود او را از خطر هر نوع بیماری بخصوص از عفونت های شدید در دوران نوزادی که یکی از آنها عفونت ادراری می باشد در امان نگاه دارید.

چه زمانی به افزایش دمای بدن یک نوزاد تب می گوییم؟ در حقیقت این عدد به محل اندازه گیری درجه حرارت بستگی دارد. برخی از پزشکان این درجه را از طریق مقعد و برخی دیگر از طریق دهان اندازه می گیرند که در هریک از آنها اعداد مختلفی مد نظر قرار دارد. اگر دمای دهان نوزاد اندازه گیری شود عدد 37 و در صورتی که مقعد آن اندازه گیری شود عدد حدود 37.5 در نظر گرفته خواهد شد. پس اگر عدد اندازه گیری شده فراتر باشد قطعا تب رخ داده است.

برای پی بردن به وجود تب می توانید علائم داغ شدن بدن را از طریق دست زدن پیشانی یا کشاله ران او متوجه شوید. همچنین تب کردن در نوزادان می تواند دلیل مهمی برای گریه های پی در پی آنها باشد. گریه هایی که با گریه های گرسنگی متفاوت بوده و تنها جنبه هشداری دارد. در صورتی که تب در نوزادان هرچه زودتر مورد پیگیری و درمان قرار نگیرد می تواند با افزایش درجه حرارت و در نهایت تشنج همراه شود. تشنجی که ناشی از تب کردن نوزادان باشد قطعا بر روی فعالیت مغزی آنها تأثیر می گذارد.

در صورتی که وجود تب نوزاد شما قطعی بود هرگز از خوددرمانی های مختلف کمک نگیرید و اجازه دهید تا منبع عفونت به خوبی مشخص شده و درمان مرتبط با آن صورت پذیرد. تنها راه حل برای کاهش موقتی تب استفاده از شیاف های مسکن برای کاهش دادن تب می باشد. البته این شیاف ها در مواردی که تب از 39 درجه تجاوز کند مورد استفاده قرار می گیرند.  تب کردن در نوزادان معمولا علل بسیار مهمی دارد که نمی توان به راحتی از آنها عبور کرد. اغلب موارد برای تأیید منبع اصلی عفونت ها از طریق آزمایش کردن خون و همچنین ادرار و در برخی از موارد از ترشحاتی که از بند ناف نوزاد دیده می شود ، کمک گرفته و پس از تأیید عامل ویروسی یا باکتریایی درمان آن انجام خواهد شد.

تأثیرات بی نظیر دوش گرفتن در شب

تأثیرات بی نظیر دوش گرفتن در شب گرداوری شد

در فیلم های مختلف با این موضوع روبه رو می شوید که یک فرد صبح زود از خواب بیدار می شود ، به حمام می رود و دوش کوتاهی گرفته و سپس بر سر میز صبحانه حاضر می شود. اما شاید کمتر با افرادی روبه رو شده باشید که شب ها قبل از رفتن به خواب در ابتدا به دو گرفتن در شب پرداخته و سپس به رختخواب خود می روند؟ بله این نوع از دوش گرفتن با توجه به زمانی که دارد در برخی از افراد می تواند به منبع مهمی برای دست یافتن به آرامش تبدیل شود.

دوش گرفتن در شب در حقیقت در هر زمانی نتیجه مناسب نمی دهد. برخی از افراد با دوش گرفتن دقیقا پیش از خوابیدن می توانند به بی خوابی دچار شوند ، پس زمان این نوع از فعالیت بسیار مهم است. برخی از تحقیقاتی که از وی محققان در حال پیگیری و انجام می باشد به این موضوع اشاره دارد که شما اگر قصد دارید تا به آرامشی خوب برای بازیافتن انرژی از دست رفته در یک روز دست یابید ، بهتر است تا دوش گرفتن در شب را امتحان کنید.

سعی کنید تا دوش گرفتن در شب را با فاصله ی از خواب انجام دهید. زیرا پس از دوش گرفتن دمای بدن بیشتر می شود. این افزایش دما می تواند موجب بی خوابی در شما شود ، پس سعی کنید تا در این فاصله دوش بگیرید تا پیش از خواب به حالت طبیعی بدن یعنی کاهش دمای بدن در شب برسید. کاهش یافتن می تواند موجب آرامش شده و در نتیجه به خواب بهتر و عمیق تر کمک کند.

برخی از افراد دوش گرفتن را با یک حمام یک ساعته اشتباه می گیرند ، در حالی که دوش گرفتن با زمانی بین ده تا بیست دقیقه ای به اتمام می رسد و نیازی نیست که شما یک حمام کامل داشته باشید. تنها شستن تن و سر می تواند بر زدودن آلودگی ها و پاک سازی روح شما تأثیر بگذارد.

پس از دوش گرفتن در شب سعی کنید تا از دمنوش های آرامشبخش استفاده کنید. این روش آرام سازی بخصوص در افرادی که روزهای پر مشغله ای در پیش دارند به شدت توصیه می شود. سعی کنید تا به سلامت پوست صورت خود نیز توجه داشته باشید. معمولا پوست شما حساس ترین نقطه ی بدن است که در برابر آلودگی ها واکنش نشان می دهد. پس صورت خود را با صابون های مناسب و پاک کننده های مناسب و طبیعی بشورید و پوست را برای کلاژن سازی بهتر و زدودن سلول های مرده آماده کنید.